Das Kursangebot umfasst insgesamt 10 Kurseinheiten, die samstags von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr (bis 19.12.2026) geplant sind.
Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene zur Stressbewältigung“ trägt zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit bei. In diesem Kurs werden Ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung gefördert.
Resilienz kann man allgemein mit Widerstandsfähigkeit übersetzen. Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Ausprägung psychosozialer Schutzfaktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeitserwartung, angemessenes Copingverhalten und soziale Unterstützung für die erfolgreiche Umsetzung und Beibehaltung von Einstellungs- und Verhaltensänderungen eine wichtige Funktion haben.
Die Aktivierung von Resilienzfaktoren kann dementsprechend die Wirkung von gesundheitsfördernden und präventiven Maßnahmen und auch die Fähigkeit von Menschen, sich für ein gesundheitsförderliches Lebensumfeld einzusetzen, verbessern.
Der Präventionskurs ist (von der ZPP nach § 20 SGB V ) zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie diesbezüglich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach! Die Teilnahmegebühr beträgt 350 Euro.
Der Kurs findet außerhalb der Praxiszeiten statt. Parkplätze finden Sie direkt vor der Praxis Dr. Rau und in unmittelbarer Umgebung. Bitte denken Sie daran eine Parkuhr auf dem Graf-Galen-Platz zu verwenden. Weitere Informationen zur Praxis finden Sie auf der Praxishompage www.praxis-dr-rau.de.
Um sich für den Präventionskurs anzumelden, senden Sie bitte eine Mail an vera.degen@tageulen.de. Gerne beantworte ich Ihre Fragen unter 02202 9790125.