Das Kursangebot umfasst insgesamt 8 Kurseinheiten, die bis 17.04.27 jeweils samstags von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr geplant sind.
Durch das Autogene Training (AT) besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Die Teilnehmer erfahren durch aufbauendes Üben, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden.
Die Körperwahrnehmung wird hierzu auf Zustandsveränderungen in den Organfunktionen gerichtet. Der Zugang zum Unterbewusstsein (unwillkürliches Nervensystem) wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet. Dadurch werden Körperfunktionen verändert und führen eine innere Ruhe herbei.
Teilnehmer erwerben in dem Präventionskurs die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung Ihrer eigenen Übungen im AT. Der praktische und theoretische Kontext des ATs sowie über Empfindungen zu besprechen sind wesentliche Inhalte des Gruppenkurses.
Der Präventionskurs ist (von der ZPP nach § 20 SGB V ) zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie diesbezüglich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach! Die Teilnahmegebühr für insgesamt 8 Einheiten beträgt 220 Euro.
Gerne können Sie Ihre verbindliche Anmeldung oder Fragen direkt an vera.degen@tageulen.de senden.